Попри досить здоровий спосіб життя і правильне харчування, самопочуття може залишати бажати кращого. Всьому виною недостатня кількість води та порушення механізму детоксикації. Тому настільки важливо пити достатню кількість рідини протягом дня, а також приймати вітамінні комплекси, які містять вітамін C, селен, а також силімарин та хітозан.
Захист і регенерація печінки
Силімарин — речовина, що міститься в розторопші, яку використовують в рамках комплексної медикаментозної терапії в лікуванні захворювань печінки, а також профілактики можливих недуг. Її властивості:
- зміцнення мембрани гепатоцитів;
- відновлення пошкоджених тканин;
- поліпшення відтоку жовчі.
Це головний орган детоксикації, тому його нормальна робота критично важлива для гарного самопочуття. Для кращого ефекту силімарин слід приймати курсами — не менше ніж 1 місяць.
Потужний антиоксидант на сторожі здоров’я
Аскорбінова кислота незмінно посідає провідні позиції в рейтингах продажів. Вона сприятливо впливає на більшість органів і систем, а також бере участь у процесах детоксикації. Регулярне приймання вітаміну C корисне з низки причин:
- поліпшення імунітету;
- ефективне виведення токсинів;
- підтримка роботи печінки.
Препарати на його основі сприяють прискореному виведенню продуктів розпаду алкоголю, медикаментів та інших речовин. Одночасно будуть нейтралізовані вільні радикали, що позитивно позначиться на механізмах очищення. Замовити якісний вітамінний комплекс можна в онлайн-каталозі: https://rozetka.com.ua/ua/vitamins/c274789/otdelnie-vitamini=vitamin-c/. Оптимальне дозування — 500 1000 мг на добу. Обов’язково приймати вітамін C з їжею, щоб уникнути подразнення шлунка.
Природний сорбент із панцирів ракоподібних
Хітозан має унікальну здатність зв’язувати жири, токсини та важкі метали в кишечнику, виводячи їх з організму. Він працює немов губка, поглинаючи шкідливі речовини і запобігаючи їх всмоктуванню в кровотік. Основні функції:
- нормалізує перистальтику кишечника;
- сприяє виведенню токсинів;
- знижує рівень холестерину;
- скорочує навантаження на печінку.
Рекомендовано приймати хітозан окремо від інших препаратів та не поєднувати його з вживанням жиророзчинних вітамінів: сорбент блокує їхні властивості та перешкоджає засвоєнню в повному обсязі.
Мікроелемент для детоксикації
Серед найважливіших для жіночого здоров’я БАДів можна виділити цей мінерал. Він не тільки регулює гормональний фон, а й нейтралізує токсичні речовини, а також підтримує імунітет та захищає клітини від пошкоджень. Саме він корисний для виведення важких металів, серед яких ртуть і кадмій, та є важливим компонентом у синтезі гормонів підшлункової залози, безпосередньо впливаючи на метаболізм і загальний тонус організму.
Комбінація хітозану, селену, силімарину та комплексів з вітаміном C допоможе доволі швидко покращити самопочуття. Головне — приймати якісні добавки, дотримуватися збалансованого раціону та підтримувати водний баланс.
