Останнім часом кардіологи та кардіохірурги нашої установи ДУ «Інститут серця МОЗ України» все частіше стикаються з тривожною тенденцією: інфаркт міокарда, який раніше вважався проблемою літніх людей, сьогодні вражає навіть молодь віком 35 років. Це явище змушує нас глибше замислитись над причинами і можливими шляхами профілактики серцево-судинних захворювань у молодому віці.
Чому інфаркт “помолодшав”? Зміна ритму життя, характерна для останніх десятиліть, суттєво впливає на здоров’я молодих людей. До основних причин “омолодження” інфаркту можна віднести:
1. Хронічний стрес. Стрес підвищує рівень кортизолу, який негативно впливає на серцево-судинну систему.
2. Нездоровий спосіб життя. Молоді люди часто нехтують фізичною активністю, обирають незбалансоване харчування, яке багате на трансжири та сіль, і не відмовляються від шкідливих звичок, таких як куріння або зловживання алкоголем.
3. Генетична схильність. Якщо у родині є випадки серцево-судинних захворювань, ризик інфаркту у молодому віці значно зростає.
4. Недостатня увага до здоров’я. Більшість молодих пацієнтів звертаються до лікарів лише тоді, коли симптоми стають критичними. Це ускладнює профілактику та лікування.
Чим ми відрізняємося? У порівнянні з іншими країнами, такими як, наприклад, Японія, де інфаркт у 35-річних зустрічається вкрай рідко завдяки здоровому харчуванню та культурі фізичної активності, ситуація в Україні значно складніша. Саме це підкреслює важливість підвищення обізнаності про фактори ризику та впровадження профілактичних заходів. Як розпізнати симптоми? Часто молоді пацієнти не звертають увагу на перші сигнали організму, що може призвести до фатальних наслідків.
Основні симптоми інфаркту:
• біль у грудях, який може віддавати у ліву руку, щелепу або шию;
• задишка, навіть без фізичного навантаження, холодний піт;
• втрата свідомості.
Що ми можемо зробити? Профілактика — ключ до зниження ризику інфаркту. Як кардіохірург, рекомендую:
1. Відмову від шкідливих звичок, таких як куріння та алкоголь.
2. Регулярну фізичну активність, хоча б 30 хвилин щодня.
3.Раціональне харчування з акцентом на овочі, фрукти, цільнозернові продукти та нежирне м’ясо.
4. Регулярний контроль артеріального тиску, рівня холестерину та цукру в крові.
5. Управління стресом.
Зростання кількості інфарктів серед молоді є серйозним викликом для нашої системи охорони здоров’я та суспільства в цілому. Зміна способу життя, профілактика та підвищення рівня обізнаності можуть не лише зберегти здоров’я молодих людей, а й врятувати багато життів.
